Wiele ludzi ma problemy z dostatecznym wyspaniem się.

Jedni mają zbyt ciężki, inni z kolei zbyt lekki sen, jedni długo czekają na zaśnięcie, innym chce się nieustannie spać, a po obudzeniu nadal są niewyspani. Odpowiedni sen to podstawa, żebyśmy mieli siłę i energię na co dzień i żeby nasz organizm mógł się zregenerować. Ktoś, kto jest niewyspany bądź cierpi na zaburzenia snu jest bardziej podenerwowany, przewrażliwiony, szybciej się męczy i ma problemy z pamięcią, a także z podzielnością uwagi. Dlatego tak ważne jest, aby zapobiegać tego rodzaju sytuacjom. W jaki sposób poprawić jakość naszego snu?
(więcej…)

Z admin, przed

Damskie jeansy – w jaki sposób dopasować rozmiar i fason

Co oznaczają cyfry na metkach dżinsów? Komu pasują popularne od kilku lat rurki, natomiast komu najlepiej w marchewkach? Podpowiadamy, w jaki sposób dopasować jeansy do figury oraz które modele wybierać aby być modną.Dżinsy to typ spodni, jaki wcale nie wychodzi z mody. Popularne są zarówno czarne, jak też ciemnoniebieskie bądź błękitne. Ciągle trendy jest połączenie dżinsów z dżinsową koszulą (najlepiej kiedy koszula jest w nieco jaśniejszym kolorze niż spodnie).
(więcej…)

Z admin, przed